Nuestro compañero comparte con nosotros la siguiente rutina semanal para personas de 60 a 80 años (edad recomendada): Los vídeos que se enumeran a continuación son recopilados de youtube y han sido analizados para proponer un entrenamiento completo para toda la semana para personas de 60 a 80 años con una condición física media- baja […]
Nuestro compañero comparte las siguientes recomendaciones y vídeos: – Promover Actividad Física de manera controlada por especialistas y profesionales cualificados. – Generar adherencia al entrenamiento y ejercicio sea cual sea la condición física de las personas. – Individualizar la Actividad Física según las necesidades de las personas. ¡¡¡No todo el mundo necesita la misma «dosis»!!! […]
Nuestro compañero comparte las siguientes recomendaciones y vídeos: Hola a tod@s! Mis recomendaciones son muy sencillas y están en la mano de cada uno cumplirlas: – Intenta adherir a tu rutina diaria un poquito de actividad física… ¡debe ser tan cotidiano como lavarte los dientes! – Antes de comenzar a entrenar, consulta con un profesional […]
Nuestro compañero comparte el siguiente enlace con vídeos: https://www.instagram.com/danylagui/
Nuestro compañero comparte las siguientes recomendaciones (pincha para verlas)
Nuestro compañero comparte con nosotros este vídeo: https://www.youtube.com/channel/UCE5rftOaT6qQngZ-6nJSFeA?view_as=subscriber Y además nos hace llegar invitación a entrenamientos online que impartirá en los siguientes horarios: Lunes y miércoles: 10:30 Martes y jueves: 19:00 Viernes, sábado y domigno: Se avisará el día anterior Entrenamiento en circuito (adaptado a niveles, «relativa interesada») 2 o 3 días de entrenamiento, 1 […]
Nuestro compañero comparte con nosotros este vídeo: https://www.cartv.es/aragondeporte/nuestro-deporte/deporte-en-casa-demetrio-lozano-nos-ensena-un-sencilla-rutina-de-ejercicios#&gid=1&pid=1
Nuestra compañera comparte con nosotros este vídeo: https://www.cartv.es/aragondeporte/nuestro-deporte/deporte-en-casa-lorena-garcia-nos-ensena-una-rutina-de-estiramientos
Nuestra compañera comparte con nosotros este vídeo:
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